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E aquele sentimento de mágoa ou até
mesmo raiva, você já sentiu?
Os sentimentos de raiva, quando não
elaborados podem trazer prejuízo para a saúde emocional e física daquele que o
alimenta.
É comum que a pessoa que provocou
este sentimento, nem tenha percepção do seu ato. Ou, até mesmo, já o tenha
esquecido.
Assim, ficar remoendo a raiva, só atualiza
o sentimento e causa mais danos ao que sente, do que naquele que a provocou.
Elaborar este sentimento.
Cuidar com o que permito chegar até
mim.
Diferenciar o que é Meu e o que é do
Outro.
São estratégias importantes para
cuidar da saúde emocional.
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